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​アーサナ講座

安全で効果的な自己練習と指導時のための知識やテクニックを動画と解説付き写真で学ぶ

第1弾 2021年3月

第2弾 2021年6月予定

以降は更新毎にブログでお知らせします

内容

コンセプトシークエンス

・各アーサナの資料コンテンツ参考

 ・姿勢への入り方/解き方(動画)

 ・サンスクリット語の意味

 ・姿勢の効果

 ・身体の使い方

 ・姿勢を深める方法

 ・講師のハンドアジャスト(動画)

 ・傷害予防や問題対処など

 ・解剖/生理/力学視点のまとめ

各全ての特集にはSavasana(亡骸の姿勢)の解説も含まれています。各姿勢の解説の内容量は姿勢よって異なります。また、特集や使われる姿勢は今後も新しく増えていきます。

料金

アーサナ講座閲覧のみ:2,800円

アーサナ講座+オンライン講義(3時間×1回):5,000円

アーサナ講座+オンライン講義(2時間×3回):7,000円

アーサナ講座+東京対面レッスン(2時間×2回):7,000円

アーサナ講座+バリ島SUPYOGA(2時間×1回):7,000円

アーサナ講座+バリ島ビーチヨガ(2時間×1回):7,000円

※アーサナ講座閲覧に期限なし。

​※オンライン講義と東京対面プライベートレッスンはお申込み完了日から6ヶ月以内に、バリ島SUPYOGAやビーチヨガはお申し込み完了日から2年以内にご利用ください。

※レッスンを期限内に受講されない際は受講資格が無効となります。返金はありませんが、東京やバリ島レッスンをオンライン講義(2時間×3回)へ変更することはできます。

gomukhasana
ParivrttaJanusirsasana
adhomukhasvasnasana
camatkarasana
parivrttatrikonasana
ekapadakundiyasana
utthitahasthapadangusthanasana
vrschikasana
urdhvadanurasana
upavisthakonasana
balasana
savasana

第1弾 腰痛緩和特集に含まれる姿勢

第2弾 冷え性改善特集に含まれる姿勢

ご利用までの流れ

①下記のフォームから連絡

②ご入力されたEメールアドレスへ担当者から確認連絡と詳細案内があります。

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